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七种由懒惰引起的大病

作者: 萧远山 更新时间: 2020年05月04日 09:03:57 游览量: 149

简述:

七种由懒惰引起的大病 ,锦州新闻网

七种由懒惰引起的大病


  1.懒得动弹减寿10年

  很多人一下班就坐在沙发上,边看电视边吃零食。有研究指出,这是导致肥胖的一个最重要的原因。25—50岁之间的人尤其要注意,因为这个年龄段正是人的体重增加期。中度肥胖的人会减少3年的寿命,过度肥胖者寿命可缩短10年。

  2.懒得吃早餐易得冠心病

  因睡眠错过早餐,会导致血糖过低、慢性胃病、生物钟紊乱等,最严重的危害,是会增加胆结石,甚至冠心病的患病风险。

  3.懒得刷牙增加肺炎风险

  漱一次口能减少20%的口腔细菌,刷一次牙可减少70%左右。懒得刷牙不仅会导致溃疡、牙龈出血、牙周病等,还会增加老人患感冒和吸入性肺炎的风险。

  4.懒得收拾屋子导致过敏

  室内灰尘中存在大量的尘螨及霉菌,这些都是易被忽视的过敏源。此外,中国疾控中心发布的调查结果显示,每平方厘米空调散热片中细菌数量高达3866.48个。如果你懒得清洗空调,聚集的细菌从风口喷出,可能弥漫到室内每个角落。

  5.懒得上厕所憋出膀胱癌

  有了尿意,但就是不愿意放下手头的工作,忍到不能再忍了才去厕所。这样首先会损伤膀胱的括约肌,含有毒物质的尿液不及时排出,会引起膀胱炎、尿道炎,炎症向上感染还会诱发肾炎。有憋尿习惯的人,患膀胱癌的风险会增加3—5倍。

  6.懒得去医院加快病情恶化

  与女性相比,男性感觉身体不舒服但懒得去医院检查的比例要高出很多。由于延误就医等原因,男性患癌症后的致死率要比女性高出七成。

  7.懒得动脑易患老年痴呆

  用脑过少是老年痴呆的患病原因之一,聊天、下棋、写作、听音乐等健脑活动能延缓记忆力衰退。每周参加11次这些活动的老人,记忆衰退的时间要比其他人晚1.29年。         李林林